Noch freie Yoga Plätze

In Hatha-Yoga Kurs der TuSG gibt es noch freie Plätze. Der Kurs beginnt nach den Herbstferien.

Hatha-Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich besonders gut, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag oder auch zu anderen Sportarten zu erfahren. Du verbindest Atem mit Bewegung, zudem schulst du Kraft, Flexibilität und Ausdauer.

Atemübungen (Pranayama), Körperstellungen (Asanas) und Entspannungstechniken erlernst Du in diesem Kurs. Die Verbindung dieser drei Elemente führt Dich zu einer besseren Körperwahrnehmung und Stärkung des eigenen Selbst.

Teilnehmer sollten eine Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken, Getränk, Yoga- oder Gymnastikmatte, wenn vorhanden, mitbringen. Die Leitung hat Martina Weiß.

 

Wo:           Kita Arche, Schlingweg, Augustdorf

Wann:       Immer mittwochs, nach den Herbstferien 2019

18.00 Uhr, Dauer ca. 90 min.

 

Maximale Teilnehmer-Zahl: 12 Personen

 

Kosten für 10 Einheiten: für Mitglieder 40 € / für Nicht-Mitglieder 80 €

Anmeldung ab sofort:

Cornelia Schulz 05237/890690 (ab 14 Uhr) oder cps70@gmx.de

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